lørdag 14. november 2009

Årets blodøkt er unnagjort!

Jeg og Bjarne Valås bestemte oss for å få oss ei skikkelig hardøkt. Med fokus på hvordan Vasaloppet og andre store turløp fortoner seg. Da var det bare å finne et løpsopplegg som vi kunne stå for. I Vasaloppet er det full rulle fra start i 20-25 min, for så at det roer seg ned i en lengre periode, for så å ha full fart igjen på slutten. Derfor tenkte vi at traktene rundt Gråkallen ville være et perfekt sted å kunne kjøre ei slik økt.
Vi tok med oss skistaver og var klar for økten. Vi startet fra Dalgård, og kursen var staket ut, og Bergskaret var første mål.Farten ble tidlig ganske stor, og første bakken i Vasaloppet lå i tankene. Etter ca 20 minutter med god fart roet vi ned og begge var enige om at dette var bra trening. Videre løp vi rolig ned til Berg og utover mot Rye. Opp fra Rye til Gråkallen hadde vi bestemt oss for at innspurten skulle gå. Så her var det bare å spenne på seg stavene og gyve løs på nok en lang bakke med elghufs. Her var det bare å bestemme seg for at her skulle det ikke gis ved dørene, og ønske melkesyra velkommen. Vel opp på toppen var det bare å klappe hverandre på skulderen og ta med seg opplevelsen av at dette er fabelaktig bra trening. Nå skal vi være enda ett hakk nærmere de store gutta i Vasaloppet og andre store turrenn.
Dette er ei økt å anbefale for andre, her kan man virkelig få testet hva man er god for!

Bjarne og Frode er på sporet og vi gleder oss til trikkeskinnespor og blå ekstra!

1 kommentar:

  1. Ja dette var ei flott økt ja. Frode er kjempesterk, så jeg tror mange skal få trøbbel med han utover vinteren!
    Er nå lenket til sofaen resten av kvelden...

    Bjarne (også omtalt som fienden)

    SvarSlett